Praktisi Kesehatan: Jamaah Haji Diminta Laporkan Kondisi Kesehatan ke Puskesmas.
Jakarta, RedMOL.id - Praktisi kesehatan dr. Ngabila Salama meminta seluruh jamaah haji yang telah tiba di tanah air untuk segera melaporkan kondisi kesehatannya di puskesmas setelah mengikuti rangkaian ibadah haji yang padat di Arab Saudi.
“Jamaah haji yang tiba di tanah air wajib melaporkan kondisi kesehatannya setiap hari kepada puskesmas atau petugas kesehatan haji terdekat selama maksimal 21 hari berturut-turut pasca tiba di tanah air,” kata Ngabila kepada ANTARA melalui pesan singkat di Jakarta, Rabu.
Ngabila menjelaskan bahwa pelaporan ini bertujuan untuk memantau kesehatan seluruh rombongan jamaah dan mencegah adanya penularan penyakit menular seperti COVID-19 hingga MERS yang diakibatkan oleh unta, nipah, ebola, atau pneumonia. Tujuan lainnya adalah agar para jamaah tetap bisa beraktivitas di luar rumah tanpa harus melakukan karantina terlebih dahulu.
“Karena yang paling dikhawatirkan dengan masa inkubasi terpanjang adalah ebola, yaitu sejak virus masuk sampai muncul gejala pertama kali selama 21 hari dan tingkat kematian atau fatalitasnya tinggi sekitar 90 persen,” ucap Kepala Seksi Pelayanan Medik RSUD Taman Sari itu.
Ngabila mengatakan bahwa jika jamaah sudah selesai mengikuti pemantauan selama 21 hari, maka petugas kesehatan akan segera melaporkan seluruh hasil kesehatan yang terkait ke dalam sistem pelaporan yang dimiliki oleh Kementerian Kesehatan. Selain itu, jamaah juga diminta untuk tetap melakukan olahraga fisik ringan agar kebugaran tubuh tetap terjaga dan tidak kaget terhadap jumlah kegiatan yang berkurang.
Adapun jenis olahraga yang Ngabila sarankan meliputi aerobik, jalan cepat, bersepeda statis di rumah, berjalan kaki di atas treadmill, hingga berenang.
“Untuk aktivitas fisik ringan aerobik boleh 30 menit dalam sehari, lima kali dalam seminggu. Minimal 20 menit dalam sehari untuk mengembalikan kondisi agar tetap bugar,” kata Ngabila.
RedMOL Info Haji
